- Os hormônios do estresse (cortisol e adrenalina, por exemplo) são reduzidos.
- Ativa a produção de endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. A endorfina também alivia as dores.
- Endorfina e serotonina também ativam o sistema imunológico, dessa maneira quem sorri tem mais anticorpos do que aqueles que vivem com a testa franzida!
- Convivência social favorecida já que todos vão querer ficar mais perto de você.
- Nosso pulmão absorve mais oxigênio. Inalamos mais ar e, com isso, a expiração também fica mais forte. Essa maior ventilação pulmonar promove uma limpeza e desintoxicação dos pulmões.
- Aumenta a circulação de sangue pelo organismo- melhor oxigenação do corpo todo, inclusive do cérebro.
- Exercita os músculos da face, o que resulta em menos rugas e expressões de cansaço. Funciona como uma massagem facial, a pele descansa e fica mais bonita.
- Diminui a pressão arterial.
- Os músculos abdominais são muito exercitados quando sorrimos. Com isso há uma melhora na digestão, já que esses movimentos funcionam como uma massagem gastrointestinal.
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