Um dos fatores que elevam o risco de se contrair câncer bucal é a idade. Outros fatores de risco incluem fumar ou mascar tabaco, consumir mais de três bebidas alcoólicas por dia e exposição à luz ultra-violeta (danos causados pelo sol). Qualquer ocorrência anterior de câncer na garganta ou no pescoço também aumentam o risco.
Prevenção de câncer bucal
1. Sempre escove os dentes e use o fio dental regularmente. Uma boca que não é saudável limita o sistema imunológico e inibe a capacidade do seu corpo para lutar contra potenciais cancros.
2. Beba álcool com moderação (um ou dois drinques por dia) e nunca beber por compulsão. O risco de desenvolver câncer oral aumenta de acordo com a quantidade e o tempo que esses produtos são utilizados.
3. Não fume (nem mastigue) qualquer tipo de produto de tabaco. Se você é um fumante, mesmo como um hábito casual, tome a decisão de parar.
4. Exercite-se regularmente. Um estilo de vida ativo é conhecido por estimular o sistema imunológico e ajudar a evitar câncer.
5. Limite a sua exposição ao sol. Todos nós sabemos que é preciso usar protetor solar, mas nos lembramos de aplicá-lo em nossos lábios? Sempre use proteção UV-A/B-bloqueio do sol em seus lábios quando você está no sol. Alguns ainda vêm com uma tonalidade de cor e sabor para substituir seu regular batom ou hidratante labial.
6. Ponha alimentos que previnem o câncer em sua dieta. Entre os alimentos estão: feijão, brócolis e repolho, vegetais folhosos verde escuro, linhaça, alho, uvas, chá verde, soja e tomate.
7. Como preparar os alimentos também é importante na prevenção do câncer. Ao invés de fritar, grelhar por cozimento, fervura ou vapor. Use saudáveis especiarias como gengibre, alho e curry em pó para dar mais sabor.
8. Consulte o seu dentista regularmente (pelo menos a cada seis meses).
9. Realize um autoexame pelo menos uma vez por mês. Se você é mulher, pode fazê-lo ao mesmo tempo em que faz o seu autoexame da mama. Ele só leva alguns minutos do seu tempo, mas pode fazer uma grande diferença em sua vida. Compre um espelho de boca para as áreas de difícil visualização. Certifique-se de verificar todos os lados de sua língua. Se você ver ou sentir qualquer coisa suspeita como caroços, inchaços, áreas macias, brancas, manchas vermelhas ou cinza, consulte seu dentista para que seja avaliado.
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